Sposoby na ból gardła

Ból gardła jest niezwykle popularną dolegliwością, pojawiającą się w okresie jesienno- zimowym. Wraz ze spadkiem temperatury bakterie i wirusy zaczynają atakować delikatną błonę przewodu oddechowego, najczęściej rozpoczynając od gardła. Każdy, choć raz w życiu doświadczył przesuszenia tego miejsca lub uciążliwego bólu podczas przełykania. Im mniejsza odporność organizmu, tym częściej właśnie ten obszar jest atakowany. Na wpływ…

Dlaczego i jak należy dbać o jakość powietrza w domu?

Czyste powietrze jest niezwykle istotne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oprócz długich spacerów po parku, lesie lub brzegiem jeziora warto również zatroszczyć się o powietrze wewnątrz pomieszczeń, w których przebywa się najdłużej, a więc w domu. Co kryje się w naszym domu? To, co w sposób szczególny jest niekorzystne dla człowieka to kurz znajdujący się…

Mieszkanie w trakcie i po remoncie – jak zadbać o powietrze?

Bez względu na to, czy mieszkanie jest tylko odświeżane poprzez malowanie ścian czy przeprowadzany jest gruntowny remont – za każdym razem powietrze wewnątrz jest zanieczyszczane różnymi substancjami, od związków chemicznych, które znajdujących się w farbach, aż po pył powstający w wyniku docinania płytek lub wyrównywania nierówności na ścianie papierem ściernym. Doraźne stosowanie maski jest skuteczne…

Brać albo nie brać, oto jest pytanie – o suplementy

Prawdę mówiąc temat trzeba potraktować w dwojaki sposób. Bo z jednej strony mamy do czynienia z tematami marketingowymi, które dotyczą coraz większej popularyzacji różnego rodzaju suplementów przez reklamy. Jednak weźmy pod uwagę, że teraz suplementy to są takie produkty na wszystko. Mówiąc inaczej, nie ma chyba niedoboru, na który producenci suplementów nie wymyśliliby rozwiązania. Do…

Co dają odżywki, gdy siedzisz na kanapie?

Wyobraźmy sobie taką sytuację. Mamy do czynienia z taką tendencją, w której ktoś podejmuje decyzję. Wymyśla sobie konkretne – ha, zacznę teraz ćwiczyć i budować formę. A budować formę, to znaczy regularnie chodzić na treningi, zapisywać swoje postępy i w dużym skrócie, po prostu nastawić się na to, aby cieszyć się najlepszymi efektami. Tylko że…

Mądre spalanie – konkretne efekty, czyli jak wybrać burner?

Segment suplementów nazywanych odchudzającymi z pewnością można nazwać tym najpopularniejszym, z jednej strony, ze względu na fakt iż termogeniki czyli preparaty stymulujące produkcję ciepła są faktycznie chętnie wybierane przez osoby, które lubią chodzić na skróty do celu. Czyli niekoniecznie spocić się na siłowni, ale na przykład postawić właśnie na burner, który będzie konkretnie potem przekładał…