Wiemy, jak zaparzyć najlepszą rozgrzewającą herbatę! Przepisy na jesienne napary

Jesienią, gdy dni są coraz krótsze i coraz chłodniejsze, częściej sięgamy po gorące napoje. Wśród nich góruje oczywiście herbata – nic tak nie poprawia nastroju jak parujący kubek Earl Greya czy filiżanka aromatycznej herbaty owocowej. Jeśli jednak szukasz nieco odmiany, to jesteś w dobrym miejscu. Zdradzamy nietypowe przepisy na napary, które rozgrzewają, poprawiają humor, a nawet pomogą zwalczyć przeziębienie!

Słodka, rozgrzewająca i pyszna herbata piernikowa

To propozycja dla fanów korzennych aromatów – zapach ciasteczek, domków z piernika i świątecznych wypieków roznosi się po całym domu podczas przygotowywania tej herbaty. Wystarczy przygotować jeszcze coś słodkiego do podgryzania i przepis na idealny jesienny wieczór gotowy.

Składniki:

  • ulubiona herbata owocowa – świetnie sprawdzi się malinowa czy jabłkowa
  • plaster świeżego imbiru
  • 3 goździki
  • 2 lekko rozgniecione nasiona kardamonu
  • 1 kulka ziela angielskiego
  • kilka rodzynek

Wszystko włóżmy do garnka, zalejmy kubkiem wody i podgrzejmy na małym ogniu aż do zagotowania. Wtedy natychmiast wyłączmy palnik i pozostawmy herbatę pod przykryciem na kilka minut. Gotowy napój można przelać przez sitko. Pasują do niego niemal wszystkie herbaty owocowe. Dla odrobiny słodyczy możemy dodać łyżeczkę miodu.

Herbata na przeziębienie

Nie od dziś wiadomo, że gorące napoje są niezwykle pomocne przy przeziębieniu – pomagają nam utrzymać temperaturę ciała niekorzystną dla patogenów, a także ogrzać się, gdy mamy dreszcze. Jednak do zwykłej herbaty wystarczy dorzucić kilka składników, by zamienić ją w skuteczniejsze wsparcie w chorobie.

Składniki:

  • herbata z owoców dzikiej róży
  • starty na tarce kawałek imbiru (ok. 2 cm)
  • kilka łyżeczek soku z cytryny
  • kilka łyżeczek syropu lub konfitury z malin

Starty imbir wkładamy do szklanki, mocno ugniatamy łyżką, by puścił jak najwięcej soku, zalewamy wrzątkiem i przykrywamy. Po kilku minutach przecedzamy przez sitko i czystym naparem zalewamy herbatę. Dodajemy cytrynę i syrop z malin. Pijemy koniecznie gorące! Pamiętajmy, że choć owoce dzikiej róży mają dużo witamin i mikroelementów, nie musimy się ograniczać do jednej herbaty. Spokojnie możemy dorzucić inne herbaty owocowe dla lepszego smaku.

Przy wsrpółpracy: CzasnaHerbate